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12 de Maio
REFLEXÃO
O programa nos ensina que quando voltamos nossa vida para o Poder Superior, esse Poder guiará as nossas vidas. Mas, me perguntei, como saberei o que fazer? Qual é a responsabilidade do meu Poder Superior e qual é a minha? O "estalo" veio: faça a entrega. Deus me mostrará o que fazer e como fazê-lo. Numa reunião, durante uma meditação, lendo ou numa conversa, uma resposta ou uma idéia vem. Uma vez que Deus me dá a direção, eu preciso tomar a ação.
MEDITAÇÃO
Que eu possa me lembrar que quando Você guia a minha vida, ela flui mais tranquila do que quando tento controlá-la sozinho.
HOJE EU ME LEMBRAREI
Deus sabe melhor do que eu o que é o melhor para mim.
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"Cada grupo tem como propósito primordial transmitir sua mensagem àqueles que ainda sofrem com problemas emocionais." - 5a. Tradição
Traduzido e adaptado com permissão de Alcoholics Anonymous - World Service Inc. Copyright 1939,1955,1976
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Emocionais Anônimos surgiu nos EUA em 1971, através da necessidade de uma reformulação da qualidade emocional de vida de algumas pessoas que observaram que a prática dos 12 passos de Alcoólicos Anônimos , poderia também ser útil e adequado para o auto-conhecimento, equilibrio emocional, crescimento espiritual, paz interior e para a aquisição de uma serenidade maior e melhor para lidar com questões como: ansiedade, depressão, medo, solidão, angústias , tristezas, e assim alcançar uma nova qualidade de vida. Aquele que participa das reuniões semanais, em pouco tempo percebe-se mais tranquilo, sereno, possuindo mais aceitação e capacidade de lidar com as dificuldades apresentadas pelas circunstâncias da vida, cada vez mais conturbada das grandes cidades, para isso é necessário a frequência às reuniões e a prática do programa de 12 passos sugeridos. "Só eu posso, mas não posso só !" "Concedei-nos, Senhor, a serenidade necessária, para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para distinguir uma das outras."
Emocionais Anônimos serve para você?
Talvez estas perguntas lhe ajudem a decidir se Emocionais Anônimos pode lhe ajudar:
AS 24 PERGUNTAS
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1- Sente-se frequentemente nervoso, tenso ou entediado?
2- Situações rotineiras lhe assustam com frequência?
3-Sofre de indigestão ou dores de cabeça frequentes?
4-Tem problemas para dormir ou dorme demais?
5- Seu humor varia muito?
6- Você sempre come, mesmo sem ter fome, ou tem pouco interesse pela comida?
7- Sente-se triste com frequência ou chora sem motivo aparente?
8- Ofende-se facilmente? |
9- Está sempre indiferente à maioria das coisas?
10- Está sempre tendo dificuldades em tomar decisões?
11- Sente-se culpado com frequência, mesmo não tendo uma boa razão para isso?
12- Está sempre se preocupando consigo mesmo e seus problemas, e sente dificuldade em concentrar-se?
13- Perdeu o interesse por coisas das quais gostava anteriormente?
14- Sua vida está sem humor e não acha graça em nada?
15- Sente-se inútil?
16- Alguma vez já pensou em suicídio? |
17- Sente-se cansado na maior parte do tempo?
18- Com frequência sente que todos estão querendo lhe prejudicar?
19- Sente-se diferente e sozinho com frequência?
20- Você está sempre se achando um fracasso?
21- Sempre acha que nada que alguém faça ou diga é aceitável?
22- Está sempre se sentindo irritado e chegando a ofender aqueles a quem ama?
23-Frequentemente usa o álcool, a comida, os comprimidos, o trabalho ou a televisão como uma "fuga"?
24- Perdeu a esperança de que sua vida possa ainda vir a ser diferente? |
Tais sentimentos podem ser sintomas de problemas emocionais. Os Emocionais Anônimos (EA) podem ser de grande ajuda nesse seu momento. Você vai descobrir que membros de EA já se sentiram do mesmo modo, e que você não está só. O programa de Doze Passos de Emocionais Anônimos, adotados de Alcoólicos Anônimos (com permissão) realmente funciona. Acreditamos que ele pode funcionar para qualquer um que deseja mudança, desde que frequente às Reuniões semanais e procure praticar os 12 Passos para Recuperação sugeridos.
"Para ser membro de E.A. o único requisito é nutrir o desejo de se recuperar emocionalmente. - 3a. Tradição."
(Traduçao, adaptação e publicação com a permissão de Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Copyright 1939,1955,1976)
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